Tips van NIX18

Het is weer bijna kerstvakantie. Dat betekent eten, gezelligheid, cadeautjes en chillen. Misschien komt je kind deze vakantie voor de vraag te staan ‘Zal ik ook een keertje roken, vapen of alcohol proberen?’ Om je kind te helpen om dan ‘nee’ te zeggen is duidelijkheid van jou als ouder/verzorger belangrijk. Dus niet roken en drinken; ook NIX tijdens de feestdagen.    

Een paar tips

• Bespreek lastige situaties met elkaar. Bijvoorbeeld: ‘Wat zou je doen als je vrienden wel alcohol drinken?’ en ‘Hoe zeg je nee als iemand je een sigaret of vape aanbiedt?’
• Geef je kind liever geen ‘kinderchampagne’ of 0,0% bier. Kinderen leren daardoor dat alcohol bij feestjes en gezelligheid hoort. Een feestje kan ook gezellig zijn zonder (nep) alcohol, toch?
• Probeer het gesprek aan te gaan met de ouders van vrienden van je kind. Welke afspraken hebben zij met hun kind gemaakt over alcoholgebruik en roken? Hoe gaan zij hiermee om tijdens de feestdagen? Samen sta je sterker en voorkom je dat jullie tegen elkaar uitgespeeld worden (‘Bij mijn vrienden mag het wel’).
• Heeft je kind toch alcohol gedronken of gerookt? Bespreek dan hoe het zich de volgende keer wél aan de afspraak kan houden. 

Kijk ook eens op www.nix18.nl. Daar vind je nog meer tips over hoe je met je kind kunt praten over alcohol en roken. Er zitten er zeker een paar bij die bij jou passen!

Het goede voorbeeld geven
Uit onderzoek blijkt dat kinderen die hun ouders zien drinken, positiever over alcohol denken dan kinderen die hun ouders niet zien drinken. Dit vergroot de kans dat zij op jonge leeftijd zelf gaan drinken en later (te) veel gaan drinken. Kortom: Zien drinken, doet drinken.

Podcast
Benieuwd hoe anderen over ‘Zien drinken, doet drinken’ denken en welke tips zij hebben? Beluister dan de podcast van het Preventieplatform Jeugd.

Dry January
Wil je als ouder/verzorger echt het goede voorbeeld geven? Doe dan mee aan Dry January (= IkPas) en zet jouw alcoholgebruik op pauze in januari. Meer informatie vind je op www.ikpas.nl. 

Praten met een professional
Wil je persoonlijk advies over alcohol, roken/vapen, drugs of gamen? Bel of mail dan met Armida Panka (088-6061802 of a.panka@iriszorg.nl) of Stefanie Geven (088-6061796 of s.geven@iriszorg.nl). Zij zijn preventieadviseurs van Iris in de Buurt en gaan met jou in gesprek of komen langs voor een ‘homeparty’; een leuke, informatieve avond met andere ouders die je kent.

Op naar prachtige feestdagen van NIX!